Ukázalo sa, že existuje ľahší spôsob, ako robiť push up, a všetko, čo je potrebné, je prstenec Pilates. Fitness pre expaines ako používať hack pre lepšie cvičenie paží.
Čítajte Viac

Terapia môže mať mnoho podôb a to, čo vidíte, je pre váš úspech veľmi dôležité. Tu je návod, ako nájsť terapeuta a druh liečby, ktorú potrebujete.
Čítajte Viac

Zmena ročného obdobia niekedy znamená zlé správy pre vaše zdravie - tu je návod, ako pomôcť posilniť imunitný systém prepnutím doplnkovej rutiny.
Čítajte Viac

Zvyšte svoj metabolizmus, aby ste získali energiu a schudli, keď oslávite medzníkové narodeniny pomocou týchto tipov od výživovej celebrity Kimberly Snyderovej.
Čítajte Viac

Veľa odborníkov v oblasti wellness podporuje prax cyklovania semien na vyrovnávanie hormónov, ale tu je dôvod, prečo to nedochádza k humbuku.
Čítajte Viac

Chorá naladenie na biely šum? Spánok ružového šumu by mohol byť tajomstvom neprerušeného, ​​hlbokého spánku ... a lepšieho uchovania pamäte.
Čítajte Viac

Vedci uskutočnili štúdiu, aby zistili, ako dlho musíte meditovať, aby ste skutočne zmenili svoje zameranie a produktivitu.
Čítajte Viac

Máte skvelý nápad, čo teraz? Päť žien podnikajúcich do 35 rokov presne zdieľa, ako sa to robí. Zoznámte sa s tisícročiami meniacimi sa v potravinárskom priemysle.
Čítajte Viac

Dajte si pozor, zoodles: Značka Palmini používa ako náhradku cestovín srdce z dlane: Obsahuje iba 15 až 20 kalórií a 4 gramy sacharidov na jednu porciu a môže byť skvelou alternatívou k vašej špirálovitej vegetariánskej rutine.
Čítajte Viac

V horúcich, vlhkých a lepkavých dňoch znie chladná sprcha celkom príťažlivo a ako sa ukazuje, je prospešné mať so sebou studenú vodu.
Čítajte Viac