11 ľudí by malo nasledovať na ostrove Snapchat kvôli veľkej inšpirácii v oblasti zdravého stravovania
1/13 Začíname 2/13

Instagram je skvelý pre pôvabné zábery superpotravín riadu, ktoré si zaslúžia sliepky od vašich obľúbených zdravých šéfkuchárov - ale Snapchat je miesto, kam ísť, ak chcete vidieť, ako sa skutočne vytvorili. (Ktoré, ak máte rovnako ako ja hlad, len sa pozeráte na smoothie, je to úplne nevyhnutné.)

Pretože bzučiaca aplikácia sociálnych médií, ktorá zobrazuje vaše príbehy 24 hodín predtým, ako zmiznú, dokumentuje sedadlá s nohavicami (na rozdiel od superfiltrovaných a kurátovaných obrázkov), je to perfektný zdroj na zdieľanie receptov.



Od autorov vegánskej kuchárskej knihy po vážne prepojených ovplyvňovateľov sú to najlepšie účty sociálnych médií, ktoré treba sledovať. Ak teda niekedy potrebujete inšpiráciu na to, aby sa hra s miskami posunula na ďalšiu úroveň - alebo tipy na prípravu večere s rockstarom, ktorý by sa opieral iba o čerstvé vegetariánske opretie o tieto kuchynské guru a ich chutné (a vysoko fotogenické) výtvory.

Tu je 11 účtov Snapchat, ktoré vám poskytnú hlavné # foodspo-be pripravené na snímku obrazovky.

3/13

1. Jeannette Ogden (@ShutTheKaleUp)

Inštruktorka jogy a nadšenci zdravia často zachytia vzhľad svojej závideniahodnej špajze (myslím, že slnko SunFoods a dobroty z Vital Proteins - v podstate arzenál milenca smoothie) a nápady na géniové raňajky, ako napríklad jej ďaleko od nudných ovsených misiek.



4/13

2. Jess Hoffman (@ChoosingChia)

Montrealský Hoffman je nadšený zdravými rastlinnými receptami. Očakávajte, že uvidíte čerstvé produkty, ktoré sa dostanú do jej šťavy dňa, postupne videá jej obľúbených receptov (ako sú raňajky, granola pizza-swoon) a pohľady na jej cvičenia - často so svojím roztomilým psom v ťahu.



5/13

3. Ellie Bullen (@ Elsas_WSLife)

Austrálska odborníčka na výživu môže mať iba 23 rokov, ale už vydala knihu elektronických kníh o recepte. Na ostrove Snapchat získate inšpiráciu pre rastlinné jedlá a chodíte (prakticky), keď nakupuje na trhu svojich miestnych poľnohospodárov - kde praskajú kokosy priamo zo stromu.

6/13

4. Andrea Hannemann (@ EarthyAnd)

Jedným z dôvodov, prečo sledovať vegánskeho bloggera? Má sídlo na Havaji. Cue slnkom zoslabované zábery surfovania svojich detí, plážových západov slnka a tropických receptov plus chutné miestne jedlá (hríbové hamburgery!). Pripravená je aj tona varenia, ako najrýchlejší spôsob, ako vyčistiť mixér a ako rezať ananás. (A áno, jej úchyt Snapchat je jedným odhodením od ostatných sociálnych platforiem: @ EarthyAnd, namiesto @EarthyAndy.)

7/13

5. McKel Hill (@McKelHill)

Autor knihy Výživa odizolovaná (kto vie, ako tvoriť s kurkumou) príspevky v zákulisí videí receptov, ktoré uvádza na svojom blogu, letmý pohľad na jej knižné turné a denné tipy o ovocí a zelenine. (Vedeli ste, že ananás pomáha pri trávení?)

8/13

6. Marie Reginato (@ Marie8thandLake)

Sprievodca mliečnou kašou v macadamii často dokumentuje jej vegetariánske jedlá, keď ich bičuje, čo znamená, že získate vnútorný pohľad na to, ako ich znova vytvoriť v reálnom čase.

9/13

7. Dana Schultz (@MinimalistBaker)

Mastermind za týmito vegánskymi nachosmi lepšími ako reštaurácia podáva videá toho, čo práve pečie. Uvidíte thajské karí, vegánske snickerdoodles a ďalšie delikátne (ale prístupné) recepty na kopírovanie, stat.

10/13

8. Crosby Tailor (@CrosbyTailor)

Šéfkuchár so sídlom v Los Angeles, ktorý obhajuje konzumáciu dezertov na spaľovanie tukov, často dokumentuje proces za svojimi čeľusťami vypadávajúcimi prebiotickými zázvormi a mätami superfood. Najlepšia časť? Všetky sú bez cukru a sú plné superpotravín a adaptogénov. Taktiež chytíte krajčírsku turistiku v neďalekom runyonskom kaňone, keď motivuje k tréningu.

11/13

9. Emilie Hebert (@ EmilieeeHebert)

Veganská vysokoškolská študentka a blogerka vedia, že vaša kuchyňa nie je vždy na sklade so všetkými superpotravinami, ktoré si prajete, a preto sú jej recepty super realistické. Dávajte si pozor na jej ľahko sledovateľné jedlá, ako napríklad vegánske červené fazule a ryžu v štýle Cajun, čokoládový puding z avokáda mocha a zábal z cíceru, ktorý udržuje zoznam ingrediencií krátkych a sladkých.

12/13

10. Blair Flynn (@BalanceWithB)

Dve slová: energetické lopty. Flynn-jogín a milovníci zdravej výživy - neustále zdieľa svoje občerstvenie vhodné pre snímky obrazovky (napríklad zoskupenia súborov cookie z kokosových čokoládových čipov) a zdravé recepty na báze rastlín, ktoré budete chcieť pripraviť na ošetrenie po tréningu (alebo, hej, pre váš denný 15:00 kick-back).

13/13

11. Dobre + dobré (@WellandGood)

A samozrejme nás budete chcieť sledovať! Vždy sa snažíme vyťažiť najnovšie, najzdravšie jedlá v našej kapote (ako napríklad korenený koláč s jablkovým korením By Chloe vegan, pre začiatočníkov), vyskúšame recepty balené v superpotravinách a odoberáme vzorky najnovších výživných pochutín, ktoré sa posielajú našim ústredie-tigrie orechy, niekto?

Ak stále hľadáte nejakú (ľahkú) inšpiráciu pre jedlo, tu sú 3 večere, ktoré si môžete pripraviť na večere a ktoré si môžete pripraviť za menej ako 20 minút. Plus, ako dezert, jednoduchý (a chutný) čokoládový vegánsky recept na zmrzlinu.